1st September, 2014

RunBabyRun

Gestern konnte ich offiziell die 21km von der Liste der Dinge vor dem Final Countdown nehmen.
Allein für mich bin ich die 21 km schon mal gelaufen. Damals vor drei Monaten waren das damals für mich atemraubende 02:21.
Nun dieses Wochenende der weltberühmte Kissinger Halbmarathon, einmal braucht man(n) ja Ziele und andererseits hab ich das einer guten Freundin versprochen. Ein Jahr später ist besser als gar nicht ;)

Dass das Wetter beim Kissinger Halbmarathon nur zwei Extreme kennt, sauheiss oder saunass läuft hier wohl schon unter Lokalkolorit. Saunass war dieses mal wieder dran, und so begann es pünktlich zum Start mit Starkregen. Zwischendurch gabs kurz Pause um für Nachzügler wie mich noch einmal einen nassen Motivationsschub für den Endspurt rauszuhauen.

Egal, Plan A war überhaupt anzukommen, dann war im Laufplan eine Zielzeit von 2:10 vorgesehen am Ende kamen dann 1:52 raus. Nicht schlecht, dafür dass ich mit 115 sexy Kilo im Februar zum Ersten mal seit Jahren aufs Laufband stieg und nach 30 Minuten und 3 km wie ein kotzendes Eichhorn vom Gerät stieg. Na denn keep on running, die 42 können kommen. ;)

Danke an Bernd für die Unterstützung vor, während und danach.

Update: Eins hab ich ganz vergessen, nicht nur ich hatte meinen Erstling, Melvins Debüt als Marathondog stand auch an. Dazu mehr bei den pfotenlaeufer.de.

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28th August, 2014

Büroschmuck. #fightclub.

Büroschmuck. #fightclub.

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17th August, 2014

Gerolltes Omelett mit Lachs und Spinat. #nom #foodporn von Superschatzi.

Gerolltes Omelett mit Lachs und Spinat. #nom #foodporn von Superschatzi.

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16th August, 2014

Brezelknödel an Parmesan Crema #nom #foodporn #veggie angelehnt an @HerrGruenkocht Klöse alla Caprese

Brezelknödel an Parmesan Crema #nom #foodporn #veggie angelehnt an @HerrGruenkocht Klöse alla Caprese

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15th August, 2014

Für alle die vergessen haben wie die Sonne aussieht. Sie war die letzten 28 Tage (in etwas eine Sonnenumdrehung) tatsächlich da. Also no Panic am Sonntag sieht man sie wieder, statt dem herbstlichen Regen.

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